Primera obra que en 1972 denunció los peligros del azúcar y sus drásticas consecuencias para nuestra salud. De una manera sencilla, John Yudkin explica cómo el consumo de azúcar está asociado a la diabetes, enfermedades cardiacas, hepáticas y otras patologías.

Explica las múltiples propiedades beneficiosas del agua de mar desde el enfoque del Dr. Hamer, según el cuál nuestros pensamientos influyen enormemente en nuestro cuerpo. El agua de mar nutre, previene enfermedades, desintoxica y ayuda a curar. 

Las personas que duermen desnudas viven despiertas una vida más sana y feliz. Tienen sueños más lúcidos y descansan mejor. Los beneficios directos e indirectos son muchos y significativos: mejora la regulación natural de la temperatura y los niveles de melatonina, la piel, la salud reproductiva y la autoestima; reduce el apetito y el estrés...

Nos cuenta las opciones para conseguir este increíble elemento, el  cómo y el cuándo tomar el agua de mar, por supuesto el cada cuánto y durante cuánto tiempo y sus muchos usos. Deberíamos pensar en el agua de mar como un poderoso medicamento en vez de un alimento, por eso el título podría ser más bien Cómo tomar agua de mar.

Destruye el mito de que el agua de mar mata y nos da una información de valor incalculable. Miles de personas han muerto por no tener este conocimiento. "El que no sabe, como el que no ve" dice el refrán. El agua de los mares y los océanos en realidad es un poderoso nutriente y medicamento, tomado en las dosis adecuadas.